Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories225kcal / 100g
Protéines34.6g80.3% de l'énergie
Lipides8.5g19.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total43.1g
Protéines
34.6g (80.3%)Lipides
8.5g (19.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories225kcal
Protéines34.6g
Lipides8.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines69%
Lipides totaux13%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 225 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised contient au total 225 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 34.6g de protéines, 8.5g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients