Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías225kcal / 100g
Proteínas34.6g80.3% de la energía
Grasas8.5g19.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.1g
Proteínas
34.6g (80.3%)Grasas
8.5g (19.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías225kcal
Proteínas34.6g
Grasas8.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas69%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 225 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga80minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised proporciona 225 kcal. Contiene 34.6g de proteínas, 8.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes