Beef Products
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine30.2g87.8% dell'energia
Grassi4.1g11.9% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.4g
Proteine
30.2g (87.8%)Grassi
4.1g (11.9%)Carboidrati
0.1g (0.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine30.2g
Grassi4.1g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine60%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted mostrano 158 calorie per 100g. Offre 30.2g di proteine, 4.1g di grassi totali e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti