Beef Products
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein30.2g87.8% der Energie
Fett4.1g11.9% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.4g
Protein
30.2g (87.8%)Fett
4.1g (11.9%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein30.2g
Fett4.1g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein60%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted zeigen 158 Kalorien pro 100g. Es liefert 30.2g Protein, 4.1g Fettgehalt und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten