Beef Products

Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie160kcal / 100g
Proteine21.3g73.4% dell'energia
Grassi7.6g26.2% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.0g
Proteine
21.3g (73.4%)
Grassi
7.6g (26.2%)
Carboidrati
0.1g (0.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie160kcal
Proteine21.3g
Grassi7.6g
Carboidrati0.1g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine43%
Grassi totali12%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 160 kcal)

🏃‍♂️Corsa15minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare38minuti
🧘‍♀️Yoga57minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw offre un apporto di 160 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.3g di proteine, 7.6g di grassi e 0.1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti