Beef Products
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein21.3g73.4% der Energie
Fett7.6g26.2% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.0g
Protein
21.3g (73.4%)Fett
7.6g (26.2%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein21.3g
Fett7.6g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein43%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw 160 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.3g Protein, 7.6g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten