Beef Products

Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie173kcal / 100g
Proteine21.7g70.9% dell'energia
Grassi8.9g29.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.6g
Proteine
21.7g (70.9%)
Grassi
8.9g (29.1%)
Carboidrati
0g (0.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie173kcal
Proteine21.7g
Grassi8.9g
Carboidrati0.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine43%
Grassi totali14%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)

🏃‍♂️Corsa16minuti
🚴‍♀️Ciclismo20minuti
🚶‍♂️Camminare41minuti
🧘‍♀️Yoga62minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw offre un apporto di 173 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.7g di proteine, 8.9g di grassi e 0g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti