Beef Products
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein21.7g70.9% der Energie
Fett8.9g29.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.6g
Protein
21.7g (70.9%)Fett
8.9g (29.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein21.7g
Fett8.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein43%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 173 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.7g Protein, 8.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten