Beef Products

Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie254kcal / 100g
Proteine32.8g72.2% dell'energia
Grassi12.6g27.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale45.4g
Proteine
32.8g (72.2%)
Grassi
12.6g (27.8%)
Carboidrati
0g (0.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie254kcal
Proteine32.8g
Grassi12.6g
Carboidrati0.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia13%
Proteine66%
Grassi totali19%
Carboidrati0%

Equivalenti di attività (Per bruciare 254 kcal)

🏃‍♂️Corsa23minuti
🚴‍♀️Ciclismo29minuti
🚶‍♂️Camminare60minuti
🧘‍♀️Yoga91minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised mostrano 254 calorie per 100g. Offre 32.8g di proteine, 12.6g di grassi totali e 0g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti