Beef Products
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein32.8g72.2% der Energie
Fett12.6g27.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.4g
Protein
32.8g (72.2%)Fett
12.6g (27.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein32.8g
Fett12.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein66%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised zeigen 254 Kalorien pro 100g. Es liefert 32.8g Protein, 12.6g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten