Beef Products
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine19.9g76.2% dell'energia
Grassi4.9g18.8% dell'energia
Carboidrati1.3g5.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.1g
Proteine
19.9g (76.2%)Grassi
4.9g (18.8%)Carboidrati
1.3g (5.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine19.9g
Grassi4.9g
Carboidrati1.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine40%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw contiene 129 kcal. Fornisce 19.9g di proteine, 4.9g di grassi e 1.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti