Beef Products
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein19.9g76.2% der Energie
Fett4.9g18.8% der Energie
Kohlenhydrate1.3g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
19.9g (76.2%)Fett
4.9g (18.8%)Kohlenhydrate
1.3g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein19.9g
Fett4.9g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein40%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.9g Protein, 4.9g Fett und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten