Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie189kcal / 100g
Proteine28.2g75.6% dell'energia
Grassi8g21.4% dell'energia
Carboidrati1.1g2.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.3g
Proteine
28.2g (75.6%)Grassi
8g (21.4%)Carboidrati
1.1g (2.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie189kcal
Proteine28.2g
Grassi8.0g
Carboidrati1.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine56%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled contiene 189 kcal. Fornisce 28.2g di proteine, 8g di grassi e 1.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumMagnesiumVitamin APotassiumZincSodiumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti