Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories189kcal / 100g
Protéines28.2g75.6% de l'énergie
Lipides8g21.4% de l'énergie
Glucides1.1g2.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.3g
Protéines
28.2g (75.6%)Lipides
8g (21.4%)Glucides
1.1g (2.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories189kcal
Protéines28.2g
Lipides8.0g
Glucides1.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines56%
Lipides totaux12%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled contient au total 189 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.2g de protéines, 8g de graisses et 1.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumMagnesiumVitamin APotassiumZincSodiumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients