Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie181kcal / 100g
Proteine28.3g78.2% dell'energia
Grassi7.2g19.9% dell'energia
Carboidrati0.7g1.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.2g
Proteine
28.3g (78.2%)Grassi
7.2g (19.9%)Carboidrati
0.7g (1.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie181kcal
Proteine28.3g
Grassi7.2g
Carboidrati0.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine57%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 181 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled contiene 181 kcal. Fornisce 28.3g di proteine, 7.2g di grassi e 0.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AMagnesiumSodiumCalciumIronPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti