Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías181kcal / 100g
Proteínas28.3g78.2% de la energía
Grasas7.2g19.9% de la energía
Carbohidratos0.7g1.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.2g
Proteínas
28.3g (78.2%)Grasas
7.2g (19.9%)Carbohidratos
0.7g (1.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías181kcal
Proteínas28.3g
Grasas7.2g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas57%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 181 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga65minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled proporciona 181 kcal. Contiene 28.3g de proteínas, 7.2g de grasas y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AMagnesiumSodiumCalciumIronPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes