Beef Products
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie215kcal / 100g
Proteine20g58.1% dell'energia
Grassi14.4g41.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.4g
Proteine
20g (58.1%)Grassi
14.4g (41.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie215kcal
Proteine20.0g
Grassi14.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine40%
Grassi totali22%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw offre un apporto di 215 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 14.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti