Beef Products
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories215kcal / 100g
Protéines20g58.1% de l'énergie
Lipides14.4g41.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.4g
Protéines
20g (58.1%)Lipides
14.4g (41.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories215kcal
Protéines20.0g
Lipides14.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines40%
Lipides totaux22%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 215 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga77minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw apporte 215 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 14.4g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients