Beef Products
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías215kcal / 100g
Proteínas20g58.1% de la energía
Grasas14.4g41.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.4g
Proteínas
20g (58.1%)Grasas
14.4g (41.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías215kcal
Proteínas20.0g
Grasas14.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas40%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 215 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw revela un aporte de 215 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 14.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin ACalciumPotassiumZincMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes