Beef Products
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie228kcal / 100g
Proteine26.5g65.9% dell'energia
Grassi13.4g33.3% dell'energia
Carboidrati0.3g0.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.2g
Proteine
26.5g (65.9%)Grassi
13.4g (33.3%)Carboidrati
0.3g (0.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie228kcal
Proteine26.5g
Grassi13.4g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine53%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 228 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled contiene 228 kcal. Fornisce 26.5g di proteine, 13.4g di grassi e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti