Beef Products
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories228kcal / 100g
Protéines26.5g65.9% de l'énergie
Lipides13.4g33.3% de l'énergie
Glucides0.3g0.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.2g
Protéines
26.5g (65.9%)Lipides
13.4g (33.3%)Glucides
0.3g (0.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories228kcal
Protéines26.5g
Lipides13.4g
Glucides0.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines53%
Lipides totaux21%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled contient au total 228 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 26.5g de protéines, 13.4g de graisses et 0.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients