Beef Products
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas26.5g65.9% de la energía
Grasas13.4g33.3% de la energía
Carbohidratos0.3g0.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.2g
Proteínas
26.5g (65.9%)Grasas
13.4g (33.3%)Carbohidratos
0.3g (0.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas26.5g
Grasas13.4g
Carbohidratos0.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas53%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled proporciona 228 kcal. Contiene 26.5g de proteínas, 13.4g de grasas y 0.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes