Beef Products
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine26.1g63.8% dell'energia
Grassi14.4g35.2% dell'energia
Carboidrati0.4g1.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.9g
Proteine
26.1g (63.8%)Grassi
14.4g (35.2%)Carboidrati
0.4g (1.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine26.1g
Grassi14.4g
Carboidrati0.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine52%
Grassi totali22%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled mostrano 236 calorie per 100g. Offre 26.1g di proteine, 14.4g di grassi totali e 0.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti