Beef Products
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías236kcal / 100g
Proteínas26.1g63.8% de la energía
Grasas14.4g35.2% de la energía
Carbohidratos0.4g1.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.9g
Proteínas
26.1g (63.8%)Grasas
14.4g (35.2%)Carbohidratos
0.4g (1.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías236kcal
Proteínas26.1g
Grasas14.4g
Carbohidratos0.4g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas52%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 236 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled muestra 236 calorías por 100g. Ofrece 26.1g de proteínas, 14.4g de grasas y 0.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes