Beef Products
Beef, chuck, roast, boneless, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie237kcal / 100g
Proteine18.4g50.8% dell'energia
Grassi17.8g49.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.2g
Proteine
18.4g (50.8%)Grassi
17.8g (49.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie237kcal
Proteine18.4g
Grassi17.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine37%
Grassi totali27%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 237 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, chuck, roast, boneless, choice, raw offre un apporto di 237 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.4g di proteine, 17.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti