Beef Products
Beef, chuck, roast, boneless, choice, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories237kcal / 100g
Protéines18.4g50.8% de l'énergie
Lipides17.8g49.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.2g
Protéines
18.4g (50.8%)Lipides
17.8g (49.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories237kcal
Protéines18.4g
Lipides17.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines37%
Lipides totaux27%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 237 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche56minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, chuck, roast, boneless, choice, raw apporte 237 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.4g de protéines, 17.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients