Beef Products
Beef, chuck, roast, boneless, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías237kcal / 100g
Proteínas18.4g50.8% de la energía
Grasas17.8g49.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.2g
Proteínas
18.4g (50.8%)Grasas
17.8g (49.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías237kcal
Proteínas18.4g
Grasas17.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas37%
Grasas totales27%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 237 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, roast, boneless, choice, raw revela un aporte de 237 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.4g de proteínas, 17.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes