Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie318kcal / 100g
Proteine27.3g54.9% dell'energia
Grassi22.4g45.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.7g
Proteine
27.3g (54.9%)Grassi
22.4g (45.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie318kcal
Proteine27.3g
Grassi22.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine55%
Grassi totali34%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 318 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga114minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised mostrano 318 calorie per 100g. Offre 27.3g di proteine, 22.4g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti