Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien318kcal / 100g
Protein27.3g54.9% der Energie
Fett22.4g45.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.7g
Protein
27.3g (54.9%)Fett
22.4g (45.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien318kcal
Protein27.3g
Fett22.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein55%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 318 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised zeigen 318 Kalorien pro 100g. Es liefert 27.3g Protein, 22.4g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten