Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie268kcal / 100g
Proteine17g43.3% dell'energia
Grassi21.3g54.2% dell'energia
Carboidrati1g2.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
17g (43.3%)Grassi
21.3g (54.2%)Carboidrati
1g (2.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie268kcal
Proteine17.0g
Grassi21.3g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine34%
Grassi totali33%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 268 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw offre un apporto di 268 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17g di proteine, 21.3g di grassi e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti