Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías268kcal / 100g
Proteínas17g43.3% de la energía
Grasas21.3g54.2% de la energía
Carbohidratos1g2.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
17g (43.3%)Grasas
21.3g (54.2%)Carbohidratos
1g (2.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías268kcal
Proteínas17.0g
Grasas21.3g
Carbohidratos1.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas34%
Grasas totales33%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 268 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw revela un aporte de 268 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17g de proteínas, 21.3g de lípidos y 1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes