Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories268kcal / 100g
Protéines17g43.3% de l'énergie
Lipides21.3g54.2% de l'énergie
Glucides1g2.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.3g
Protéines
17g (43.3%)Lipides
21.3g (54.2%)Glucides
1g (2.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories268kcal
Protéines17.0g
Lipides21.3g
Glucides1.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines34%
Lipides totaux33%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 268 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche64minutes
🧘♀️Yoga96minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw apporte 268 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17g de protéines, 21.3g de lipides et 1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients