Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie248kcal / 100g
Proteine17.2g47.0% dell'energia
Grassi19.4g53.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.6g
Proteine
17.2g (47.0%)Grassi
19.4g (53.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie248kcal
Proteine17.2g
Grassi19.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine34%
Grassi totali30%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 248 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga89minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw contiene 248 kcal. Fornisce 17.2g di proteine, 19.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti