Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías248kcal / 100g
Proteínas17.2g47.0% de la energía
Grasas19.4g53.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.6g
Proteínas
17.2g (47.0%)Grasas
19.4g (53.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías248kcal
Proteínas17.2g
Grasas19.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas34%
Grasas totales30%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 248 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga89minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw proporciona 248 kcal. Contiene 17.2g de proteínas, 19.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes