Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories248kcal / 100g
Protéines17.2g47.0% de l'énergie
Lipides19.4g53.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.6g
Protéines
17.2g (47.0%)Lipides
19.4g (53.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories248kcal
Protéines17.2g
Lipides19.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines34%
Lipides totaux30%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 248 kcal)
🏃♂️Course23minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche59minutes
🧘♀️Yoga89minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw contient au total 248 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.2g de protéines, 19.4g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients