Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine34.7g82.4% dell'energia
Grassi7.4g17.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.1g
Proteine
34.7g (82.4%)Grassi
7.4g (17.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine34.7g
Grassi7.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine69%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised offre un apporto di 214 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 34.7g di proteine, 7.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti