Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines34.7g82.4% de l'énergie
Lipides7.4g17.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total42.1g
Protéines
34.7g (82.4%)Lipides
7.4g (17.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines34.7g
Lipides7.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines69%
Lipides totaux11%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 34.7g de protéines, 7.4g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients