Beef Products
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas34.7g82.4% de la energía
Grasas7.4g17.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.1g
Proteínas
34.7g (82.4%)Grasas
7.4g (17.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas34.7g
Grasas7.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas69%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised revela un aporte de 214 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 34.7g de proteínas, 7.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes