Beef, excludes ground
Beef, steak, country fried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie306kcal / 100g
Proteine19.9g40.8% dell'energia
Grassi21g43.0% dell'energia
Carboidrati7.9g16.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.8g
Proteine
19.9g (40.8%)Grassi
21g (43.0%)Carboidrati
7.9g (16.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie306kcal
Proteine19.9g
Grassi21.0g
Carboidrati7.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine40%
Grassi totali32%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 306 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga109minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, steak, country fried offre un apporto di 306 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.9g di proteine, 21g di grassi e 7.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti