Beef, excludes ground
Beef, steak, country fried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías306kcal / 100g
Proteínas19.9g40.8% de la energía
Grasas21g43.0% de la energía
Carbohidratos7.9g16.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.8g
Proteínas
19.9g (40.8%)Grasas
21g (43.0%)Carbohidratos
7.9g (16.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías306kcal
Proteínas19.9g
Grasas21.0g
Carbohidratos7.9g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas40%
Grasas totales32%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 306 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga109minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, steak, country fried revela un aporte de 306 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.9g de proteínas, 21g de lípidos y 7.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes