Beef, excludes ground

Beef, steak, country fried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories306kcal / 100g
Protéines19.9g40.8% de l'énergie
Lipides21g43.0% de l'énergie
Glucides7.9g16.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total48.8g
Protéines
19.9g (40.8%)
Lipides
21g (43.0%)
Glucides
7.9g (16.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories306kcal
Protéines19.9g
Lipides21.0g
Glucides7.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines40%
Lipides totaux32%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 306 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche73minutes
🧘‍♀️Yoga109minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, steak, country fried apporte 306 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.9g de protéines, 21g de lipides et 7.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A