Beef, excludes ground
Beef, steak, chuck
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie225kcal / 100g
Proteine26g65.7% dell'energia
Grassi13.4g33.8% dell'energia
Carboidrati0.2g0.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.6g
Proteine
26g (65.7%)Grassi
13.4g (33.8%)Carboidrati
0.2g (0.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie225kcal
Proteine26.0g
Grassi13.4g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine52%
Grassi totali21%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 225 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga80minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Beef, steak, chuck offre un apporto di 225 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26g di proteine, 13.4g di grassi e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti