Beef, excludes ground
Beef, steak, chuck
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías225kcal / 100g
Proteínas26g65.7% de la energía
Grasas13.4g33.8% de la energía
Carbohidratos0.2g0.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.6g
Proteínas
26g (65.7%)Grasas
13.4g (33.8%)Carbohidratos
0.2g (0.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías225kcal
Proteínas26.0g
Grasas13.4g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas52%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 225 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga80minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, steak, chuck revela un aporte de 225 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26g de proteínas, 13.4g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes