Beans, peas, legumes
Kidney beans with meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine10.5g29.5% dell'energia
Grassi6.8g19.1% dell'energia
Carboidrati18.3g51.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.6g
Proteine
10.5g (29.5%)Grassi
6.8g (19.1%)Carboidrati
18.3g (51.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine10.5g
Grassi6.8g
Carboidrati18.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine21%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Kidney beans with meat offre un apporto di 173 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.5g di proteine, 6.8g di grassi e 18.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti