Beans, peas, legumes
Kidney beans with meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías173kcal / 100g
Proteínas10.5g29.5% de la energía
Grasas6.8g19.1% de la energía
Carbohidratos18.3g51.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.6g
Proteínas
10.5g (29.5%)Grasas
6.8g (19.1%)Carbohidratos
18.3g (51.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías173kcal
Proteínas10.5g
Grasas6.8g
Carbohidratos18.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas21%
Grasas totales10%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 173 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga62minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Kidney beans with meat revela un aporte de 173 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 6.8g de lípidos y 18.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes