Beans, peas, legumes
Dal
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine8.6g26.8% dell'energia
Grassi4.3g13.4% dell'energia
Carboidrati19.2g59.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.1g
Proteine
8.6g (26.8%)Grassi
4.3g (13.4%)Carboidrati
19.2g (59.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine8.6g
Grassi4.3g
Carboidrati19.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine17%
Grassi totali7%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Dal mostrano 145 calorie per 100g. Offre 8.6g di proteine, 4.3g di grassi totali e 19.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti