Beans, peas, legumes
Chickpeas, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie211kcal / 100g
Proteine8.2g19.2% dell'energia
Grassi8.9g20.9% dell'energia
Carboidrati25.5g59.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.6g
Proteine
8.2g (19.2%)Grassi
8.9g (20.9%)Carboidrati
25.5g (59.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie211kcal
Proteine8.2g
Grassi8.9g
Carboidrati25.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali14%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 211 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Chickpeas, NFS contiene 211 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 8.9g di grassi e 25.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti