Beans, peas, legumes
Chickpeas, from canned, reduced sodium
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine7.9g20.3% dell'energia
Grassi9.4g24.2% dell'energia
Carboidrati21.6g55.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.9g
Proteine
7.9g (20.3%)Grassi
9.4g (24.2%)Carboidrati
21.6g (55.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine7.9g
Grassi9.4g
Carboidrati21.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine16%
Grassi totali14%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Chickpeas, from canned, reduced sodium contiene 197 kcal. Fornisce 7.9g di proteine, 9.4g di grassi e 21.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti