Beans, peas, legumes
Black beans with meat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine10.6g29.0% dell'energia
Grassi6.8g18.6% dell'energia
Carboidrati19.1g52.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.5g
Proteine
10.6g (29.0%)Grassi
6.8g (18.6%)Carboidrati
19.1g (52.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine10.6g
Grassi6.8g
Carboidrati19.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine21%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Black beans with meat contiene 177 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 6.8g di grassi e 19.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti