Beans, peas, legumes
Black beans with meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas10.6g29.0% de la energía
Grasas6.8g18.6% de la energía
Carbohidratos19.1g52.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.5g
Proteínas
10.6g (29.0%)Grasas
6.8g (18.6%)Carbohidratos
19.1g (52.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas10.6g
Grasas6.8g
Carbohidratos19.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas21%
Grasas totales10%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Black beans with meat proporciona 177 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 6.8g de grasas y 19.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes